Drenagem Linfática

A drenagem linfática é um dos tratamentos mais procurados no Emagrecentro pelas mulheres por seu baixo custo e eficácia. O método de drenagem linfática manual surgiu em Paris, em 1932, foi desenvolvido pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder que trabalhava junto com sua esposa, na Riviera Francesa, por isso, é muito mais popular na Europa que no Brasil. Considerado um método de massagem altamente especializado, deve ser realizado por fisioterapeutas ou profissionais com profundos conhecimentos de anatomia e fisiologia do sistema linfático. Ao contrário do que se pensa, a Drenagem Linfática não dói e se bem empregada pode combater um dos maiores inimigos da mulher: a celulite.

A massagem consiste em manobras suaves, lentas, rítmicas e relaxantes, com os dedos ou as mãos de acordo com a zona do corpo. Uma pressão que cause dor pode romper vasos e formar hematomas, trazendo complicações para o quadro da paciente. Também se deve ter conhecimento de que os capilares linfáticos estão localizados logo abaixo da pele e acima dos músculos.

É recomendada para o desaparecimento de inúmeras formas de edemas como, por exemplo, edemas pós-operatórios; o edema do braço depois de uma mastectomia; assim como os edemas pós-traumáticos, como os que aparecem quando se faz uma fratura. De acordo com a Dra. Cibele Rocha, a massagem estimula o processo ou imunológico, aumentando na zona cortical dos gânglios linfáticos, a produção de linfócitos, cujo núcleo tem um papel alimentício e regenerador para os tecidos. Este fenômeno foi observado em úlceras varicosas, osteoporoses, enxertos de órgãos e celulites.

Quando se inicia o tratamento, a maioria dos pacientes sente que os seus músculos se relaxam, as suas pálpebras pesam e uma sensação de torpor invade-os. No entanto, não é recomendável a utilização de cremes ou óleos de massagem nesta técnica. De acordo com a Dra. Cibele Roha isto acaba atrapalhando a realização das manobras e a pressão específica das mãos fica comprometida. “Nada impede de utilizar óleo essencial para aromatizar o ambiente”, diz.

Também é comum sentir vontade de urinar com mais freqüência após a sessão, e este é um sinal que a Drenagem Linfática foi bem feita, pois estimula ao funcionamento dos rins e todos os detritos acabam sendo eliminados naturalmente através da urina. Devemos sempre fazer Drenagem Linfática para uma boa qualidade de vida, pois além de todas as indicações já citadas, ajuda a combater o stress, proporciona regeneração e defesa dos tecidos, aumenta a eliminação de toxinas por diurese em até 24 horas. 

Fonte: saudeesportiva

Os benefícios dos exercícios físicos

A busca incansável por melhoria na saúde e aptidão física cresce a cada dia juntamente com a expectativa da longevidade em uma vida no mundo em que vivemos. Muitos se apegam em um dia estressante, corriqueiro e de pouco tempo dedicado à saúde física e mental, trazendo consigo a grande responsabilidade por produzir, vender e criar sem parar. Pouco mais de 4% de nossa população pratica algum tipo de atividade física sistematizada, ou seja, com regularidade e prescrita por um profissional de educação física formado e capacitado. 

A atividade física é uma das bases para uma vida melhor e mais longa. É através do controle do peso corporal, aumento da massa magra (músculos) e a diminuição das taxas de gordura que essa longevidade acontece. Com o aumento da serotonina substância causadora de prazer, reguladora do sono, da temperatura corporal, do apetite, do humor e das funções cognitivas o corpo passa a trabalhar melhor suas ações retardando seu envelhecimento. 

Dentre os tais benefícios destacam-se:

• Freqüência cardíaca e pressão arterial mais baixa para determinada intensidade submáxima, ou seja, um maior nível de treino com uma maior economia do sistema cardiovascular.
• Aumento no limiar de lactato, prorrogando a fadiga muscular.
• Pressão arterial reduzida em repouso.
• Maiores níveis séricos de colesterol lipoproteicos de alta densidade (colesterol bom) e menores níveis séricos dos triglicerídeos.
• Gordura corporal total e intra abdominal reduzidas.
• Diminuição na ansiedade e depressão.
• Sensações de bem estar aprimoradas.

A atividade física em pequena quantidade e não-regular não produz índices significativos de melhora para o corpo e o excesso produz cortisol um hormônio que produzido na dose correta ajuda você a controlar o estresse, trauma, infecções, e extremas ambientais, aumentar a energia e o metabolismo, ajudar a regular a pressão do sangue, realçar a integridade dos vasos sanguíneos, reduzirem as reações alérgicas e inflamatórias, o excesso do cortisol esta relacionado ao estresse grande causador de doenças cardíacas e derrames, por isso a Atividade Física deve ser prescrita por um Profissional de Educação Física.    

O Centro Especializado em Emagrecimento e Estética, Emagrecentro, vem com a proposta de inovar o mercado da estética e principalmente pela saúde reunindo nos programas de emagrecimento vários profissionais da saúde em prol da satisfação e resultado para nossos clientes. Em conjunto com os esteticistas, médicos, fisioterapeutas, educadores físicos e nutricionistas, todos trabalhando para garantir a qualidade no atendimento e conhecimento profissional.

Giovani Costa é educador físico do Emagrecentro Foz.

Novo aparelho de depilação definitiva é mais eficaz

O Centro Especializado em Emagrecimento e Estética, Emagrecentro, vem com uma novidade para este verão, trazendo para Foz do Iguaçu um novo equipamento de última geração para o tratamento de depilação definitiva. Atualmente o aparelho utilizado é o iPulse, que através de um calor no folículo piloso, desativa as células que provocam o crescimento dos pêlos removendo-os de forma segura, rápida e indolor. Além do iPulse, em breve o Emagrecentro também contara com outro aparelho, no qual o seu tratamento é mais rápido, as sessões que durariam em média 1 hora, com este aparelho duram até 30 minutos, pois a luz pulsado cobre mais áreas do corpo. Com um dispositivo que controla a intensidade da luz, ele também é eficaz em tratamentos de manchas na pele, rejuvenescimento (rugas e marcas de expressão) e remoção de tatuagens.