quarta-feira, 22 de junho de 2011

Estação mais fria do ano exige cuidados com a pele


Temperaturas mais baixas, frio e tempo seco. A combinação perfeita para uma pele ressecada e sensível. Para evitar problemas, é preciso caprichar na hidratação da pele durante esta época do ano, mas lembrando que os cuidados podem variar de acordo com o tipo de pele.

As peles oleosas, com tendência a acne, e com poros dilatados, podem piorar com o uso de cremes hidratantes, neste caso é recomendado limpeza diária com adstringentes, cremes noturnos a base de vitamina C e hidratantes a base de gel. Os hidratantes faciais para a pele oleosa precisam ser sem óleo, mas consistente o suficiente para formar uma película que impeça a perda excessiva de água da epiderme, a primeira camada da pele.

Esfoliação

O uso de esfoliantes deverá ser cauteloso. A frequência correta é de uma vez por semana, para não retirar a camada protetora da pele e com isso expô-la ainda mais aos agressores climáticos.

Já a esfoliação facial não é indicada para ser feita em casa. Se realizada em uma clínica especializada, serão feitas esfoliação e hidratação adequadas.

Tratamento Estético X Inverno

Se o inverno traz um pouco mais de dificuldade nos cuidados diários com a pele, por outro lado, é a época ideal para a realização de alguns tratamentos estéticos. Com a baixa incidência dos raios solares, as pessoas diminuem a exposição ao sol permitindo melhores resultados e reduzindo os riscos de manchas.

Segundo a fisioterapeuta especializada em estética, nesta época do ano o destaque são os tratamentos faciais, além dos indicados drenagem linfática, radiofrequência, ultra-som e massagens redutoras com manta térmica para quem quer estar com tudo em cima no verão. “No entanto, os melhores resultados são apresentados em quem segue uma dieta balanceada e pratica exercícios físicos”, conclui.

Fonte: itu beleza e saúde | a matéria foi editada para o blog

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Contando as calorias...

Nada melhor para refrescar e hidratar do que um suco bem gelado. Mas, apesar de saudável, esta bebida pode ter mais calorias do que o esperado, principalmente, quando se trata de sucos feitos com a polpa da fruta. Confira o valor calórico dos sabores mais consumidos pelos brasileiros. (Valores referentes a 200ml).

  • Limonada com açúcar = 85Kcal
  • Suco de abacaxi = 75Kcal
  • Suco de laranja = 68Kcal
  • Suco de uva = 146Kcal
  • Suco de abacaxi com hortelã = 104Kcal
  • Suco de caju = 78Kcal
  • Suco de melão com cenoura = 80Kcal
  • Suco de morango = 80Kcal
  • Suco de tomate = 23Kcal
  • Polpa de abacaxi = 100Kcal
  • Polpa de goiaba = 104Kcal
  • Polpa de graviola = 120Kcal
  • Polpa de manga = 128Kcal
  • Polpa de maracujá = 234Kcal
  • Polpa de tangerina = 86Kcal
  • Polpa de uva = 122Kcal
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quinta-feira, 9 de junho de 2011

Deixe a sua pele bonita neste inverno


As estações mais frias do ano, como o outono e o inverno, são ideais para tratamentos estéticos, no rosto e corpo. Já que a pele fica menos exposta ao sol e isso potencializa os resultados obtidos. 

Esta época do ano é a mais adequada para corrigir manchas, rejuvenescer a pele e eliminar definitivamente os pêlos indesejáveis. Os peelings ainda são a melhor técnica para a eliminação das manchas, principalmente os considerados leves (superficiais), que são feitos em algumas sessões de periodicidade semanal ou quinzenal, pois não atrapalham o dia a dia dos pacientes.

Já os pêlos podem ser eliminados com a depilação a laser que deve ser realizada mensalmente ou a cada 45 dias. Uma vez começado o tratamento a redução de pêlos é gradativa e deverá ocorrer totalmente ao final de cinco a 12 sessões.

Em conjunto com todos esses tratamentos estéticos deve ser incluída uma alimentação saudável. No inverno, deve-se triplicar o consumo de frutas, legumes e verduras. Já que estes são ricos em antioxidantes, que protegem a pele contra as baixas temperaturas, produzindo as matérias-primas necessárias para o corpo criar sua própria camada natural de hidratação, como as ceramidas, que protegem a pele contra a perda de água.

Não perca tempo, aproveite esse friozinho para ficar mais bonita! Marque a sua avaliação com a gente. Ligue: 3028-3656.


fonte para pesquisa: vila mulher

sexta-feira, 3 de junho de 2011

Inverno, o melhor aliado da sua beleza

O inverno chegou e a melhor hora de se cuidar é agora. Com menos exposição ao sol e clima mais fresco, as vantagens de se fazer um procedimento estético são maiores e, começando a emagrecer agora, você estará pronta para o próximo verão. Venha conhecer o Emagrecentro e fique linda o ano todo!